1353 ответов в теме

[Lonely Star]

А я никак не борюсь с лишним весом: что есть, то есть...И люблю себя такую:р

[SMA]

Lonely Star, если он не мешает - конечно!
А если мешает - надо бороться. Я борюсь, потому что он мне мешает летать...

[Lonely Star]

Lonely Star, если он не мешает - конечно!
А если мешает - надо бороться. Я борюсь, потому что он мне мешает летать...

А я и с лишним весом могу летать:wink: Закрываю глаза, выросли крылья и полетела...

[SMA]

Смотря сколько у Вас этого лишнего!
Всё относительно.
Правда, закрывая глаза, т.е. оставаясь в одной точке пространства, можно летать. Но, мне-то хочется летать по бренной земле, воочию, а не в мечтах...

[Lonely Star]

Смотря сколько у Вас этого лишнего!
Всё относительно.
Правда, закрывая глаза, т.е. оставаясь в одной точке пространства, можно летать. Но, мне-то хочется летать по бренной земле, воочию, а не в мечтах...

А я могу летать и в мечтах, и по бренной земле. Я свой вес физически не ощущаю. Просто у меня в жизни такая установка: не обращать внимание на свой вес и всё. Это как-то бодрит, и такое чувство, что мне 20 лет!

[sawa-alex]

расскажу я вам по секрету как избавиться от лишнего веса.
действует 100 %

рецепты:

1 - ежедневно 5 - 10 км бегом.
2 - пешком не спеша на 10 этаж раз 5- 10 в сутки.
3 - плавать по 1 км в сутки

и конечно не употреблять сахар (сладкое) и уменьшить хлеб.

кто хоть 3 месяца это (одно из 3х) будет выполнять не переставая и не скинет вес может кинуть в меня камнем.
весь лишний вес - только от нашей лени!!!! :bur2:

[SMA]

Мне подходит только второе!
Где бегать 10 км я не представляю.
А в бассейн справка нужна, значит к врачам топать, да и рассписание там с моим не сочетается.

[MUR]

Я борюсь, потому что он мне мешает летать...

А я и с лишним весом могу летать

дамы, что вы курите? :fly2:
почему у меня летать не получается? вроде для своего роста вес нормальный у меня :wink:

[SMA]

Я курю исключительно ESSE!
Но, мой рост ниже Вашего , сударь.
Похоже у Вас ноги длинные! Они-то и мешают летать - вероятно цепляются за кусты....
А Вы ведь и не курите ещё...

[sawa-alex]

Мне подходит только второе!
Где бегать 10 км я не представляю.
А в бассейн справка нужна, значит к врачам топать, да и рассписание там с моим не сочетается.

Расскажу один секрет 1 км по 10 раз уже 10 км! :crazy:
Я делаю 2 круга по "лесу" что за горнолыжкой.... летом...

[SMA]

Я делаю 2 круга по "лесу" что за горнолыжкой.... летом...

Это во сколько же надо вставать?

[MUR]

в том-то и самая большая проблема - встать пораньше, выпихнуть себя из постели. если бы не это, утренний спорт был бы просто удовольствием =)

[Руслан]

Кстати, бег по утрам может серьезно подорвать здоровье - резкую нагрузку на "полусонное" сердце можно сравнить с ездой "газ-в-пол" при холодном двигателе :wink:

[sawa-alex]

бегать с утра !! о ужос!!! низя!!! тока после работы!!! вечерком.. часиков так с 19... и спать в 22 - 23 чтоб часик между спортом и сном был. а с утра тока блин в армии калечат.

[Lonely Star]

дамы, что вы курите? :fly2:
почему у меня летать не получается? вроде для своего роста вес нормальный у меня :wink:

Я вообще-то не курю. А чтобы научиться летать надо очень, очень захотеть:р У Вас, наверное, желания мало - вот и не получается)))

[SMA]

Дышу две недели. В минусе 2 кг. Объем померить не успела....

А у кого как? И отчего?

[Lexx]

Бег и прочее в финтесовом виде это фигня от которой можно худеть годами. Если хотите резко сбросить вес через физ упражнения - бег с отяжелителями на руках и на ногах + рюкзак на спину с бутлками с водой. со всем этим через немогу бежим от домика лесника до земснаряда, не переводя дыхания "через немогу" лезем на обрыв к лесу бегом по тропинке раза три четыре. (все смотрели девятую роту, когда они на гору лезли). После первых трех занятий с кровати краном подниматся будете. Потом привыкаешь к нагрузке и надо работать на увеличение. И главное - не кидать утяжелители и не говорить что я не могу больше.

[Олюшка]

Дышу две недели. В минусе 2 кг. Объем померить не успела....

А у кого как? И отчего?

А если вкратце, то в чем заключается метод чудодейственного дыхания?
Расскажите, пожалуйста, если не сложно :girl:

[SMA]

Олюшка, посмотрите пост № 139. Там есть ссылка!

[alex]

лишний вес. ( это про по теме похудения - вдыхая как то по науке воздух)
чешусь.
чешу живот в сторону рта - потом сплевываю.
сейчас при температуре выше 37 - все само выходит - тает - через нос.
теплые восходящие потоки жира поднимаются к голове и там через протоки носоглотки выходят через дырочки в носу.


граждане - спорт - тяжелые физические нагрузки и меньше ЖРАТЬ.
могу помочь похудеть на 10 кг за 10 дней.
мне нужны только ваши свободные 10 дней, наручники и батарея в вашей вартире.
через 10 дней я приду к вам с весами.

[SMA]

свободные 10 дней, наручники и батарея в вашей вартире.

Была неделя Великого поста.
Была вода и корочка черного хлеба в день.
Результат плачевный: за 5 дней в плюсе 3,5 кг!!!
ТАК больше не эксперементирую.
Было две недели Нового года. Жрали и пили с утра до вечера.
Результат -1,5 кг....
Может я ненормальная какая-то?

[Pashka_M]

Была вода и корочка черного хлеба в день.
Результат плачевный: за 5 дней в плюсе 3,5 кг!!!
ТАК больше не эксперементирую.
Было две недели Нового года. Жрали и пили с утра до вечера.
Результат -1,5 кг....

Подозреваю, что все дело в питье! :)

[alex]

Была неделя Великого поста.
Была вода и корочка черного хлеба в день.
Результат плачевный: за 5 дней в плюсе 3,5 кг!!!
ТАК больше не эксперементирую.
Было две недели Нового года. Жрали и пили с утра до вечера.
Результат -1,5 кг....
Может я ненормальная какая-то?

может отправить на техосмотр весы?

а может быть с Великого поста впала в обморок голодный и весь Новый год приснился? :-)

по поводу воды , поста и хлеба.
если честно - почему то сомневаюсь что была только вода и хлеб.
пост длится достаточно долго ( не 5 дней), тем более он бывает после нового года. ( если конечно речь идет о православном посте)

если о посте как о средстве для похудения то хотелось бы узнать - не ли у тебя наклоностей к садомазохизму.
потому что так пытать свой организм нельзя.
можно питаться так что и чувство голода не будет и худеть будешь.
кстати - может быть я плохо помню - но на мой не трезвый взгляд - помоему - проблема - как похудеть - тебе не грозит. ну в смысле не требуется.

Я надеюсь вы все видели меня - вот у меня уже реальное ожирение.
такой образ жизни и работы, и то я не особо парюсь - хорошего человека должно быть много :-)

[Pashka_M]

я не особо парюсь - хорошего человека должно быть много :-)

И это верно! Важно, что б на душе спокойно было!

[Олюшка]

Я надеюсь вы все видели меня - вот у меня уже реальное ожирение.
такой образ жизни и работы, и то я не особо парюсь - хорошего человека должно быть много :-)

Эх, легко мужчинам об этом говорить... :sad:

[alex]

ну тут как к этому подходить.
если например с кем то познакомиться завести роман - влюбить в себя - то конечно желательно лишний вес спрятать :-)

если цель другая - просто здоровье - то можно похудеть для себя.

то есть я например сейчас вместе с собой - если бы нормально весил - еще таскаю как минимум мешок картошки, а это 40-50 кг

повесьте на себя мешок и пройдитесь с ним. вот также и я с ним хожу.
сложно спине - позвоночнику - особенно на подьемах и спусках.
если немножко худею - то чувствую облегчение.
вообщем для меня похудения скорее для облегчения - здоровья.

[alex]

И это верно! Важно, что б на душе спокойно было!

ну душевное равновесие конечно должно быть.
человека не должно это беспокоить.
я говорю об этом совершенно спокойно потому что так к этому отношусь.

мне можно указывать на мою полноту жирноту :-) я не обращаю на это внимания. Я ТАКОЙ. Что выросло то выросло. Принимайте меня таким какой я есть. Под вас и ваши стандарты подстаиваться не буду.


это все нам навязывают производители таблеток и диет.
каждой твари по паре.
найдется такой человек который полюбит и пышечку :-)
и в догонку.
статистика.
50 % мужчин нравятся полные женщины, а остальные 50 % - это скрывают :-)

знаю худеньких.
чуть что сразу болеют, ломают ноги и руки - слабая кость.

Сам я в Америках не был, но говорят что там практически большая часть страдает ожирением.

[Pashka_M]

это все нам навязывают производители таблеток и диет.

Вот это, кстати, - 100 пудов!!!

[SMA]

пост длится достаточно долго ( не 5 дней),

Я имела ввиду конкретно страстную неделю. Она совпала с окончанием годового баланса, так что проблем с водой и хлебом не было - есть вообще не хотелось.

помоему - проблема - как похудеть - тебе не грозит. ну в смысле не требуется.

Во мне почти 95 кг! Мне это мешает - ноги болят! Поэтому у меня

если цель другая - просто здоровье - то можно похудеть для себя.

Всё остальное меня не особо волнует.

найдется такой человек который полюбит и пышечку :-)

Любят, любят... А если не любят, то просто "хотят дружить!!

[Олюшка]

я говорю об этом совершенно спокойно потому что так к этому отношусь.

мне можно указывать на мою полноту жирноту :-) я не обращаю на это внимания. Я ТАКОЙ. Что выросло то выросло. Принимайте меня таким какой я есть. Под вас и ваши стандарты подстаиваться не буду.

каждой твари по паре.
найдется такой человек который полюбит и пышечку :-)
и в догонку.
статистика.
50 % мужчин нравятся полные женщины, а остальные 50 % - это скрывают :-)

знаю худеньких.
чуть что сразу болеют, ломают ноги и руки - слабая кость.

Сам я в Америках не был, но говорят что там практически большая часть страдает ожирением.

Хотелось просто отметить, что ты Молодец! :beer:
Я тоже хотела бы научиться так думать.... :zerkalo:

[Lis]

Прекращайте жрать на ночь, все конечно понятно, типа год огненной швайны не воспренемайте год свиньи буквально....

[SMA]

Прекращайте жрать на ночь

А если, все-таки жрете на ночь, то не жрите с утра! Перерыв должен быть не меньше 18 часов!
Кстати, помогает лучше, чем не есть после 6 вечера!
Правда, совам. Жаворонкам только отмена ужина поможет.

[Garry]

Спорт !!!! 5 лет занимаюсь. вес при 175 - 60-65 кг. Держится всегда.

Дык что дорогие дамы, давайте двигайтесь побольше вместо того чтобы жрать мало ...

[Dob]

Раньше утром пил 2 чашки кофе с сахаром, и до вечера больше не ел. И прекрасно себя чувствовал, счас немного набрал весу, перешёл на кофе с сахарозаменителем. В обед хочеться есть, просто напрочь))))

[енотик]

Прекращайте жрать на ночь, все конечно понятно, типа год огненной швайны не воспренемайте год свиньи буквально....

Обеими руками ЗА! помогает обалденно не только схуднуть, но и поддерживать форму.
Худеется постепенно, но надежно.
Говорю со знание дела, сама весила когда-то 86 кэгэ при росте 164, теперь 56.
А ведь просто начала "захлопывать рот" после 19.30. Восемь лет уже живу по такой "системе".
(А днем ем все что душе заблагорассудится). :wink: