1353 replies to this topic

[островок]

Это для бездельников,попробуйте это на работе провернуть.....хотя работа у всех разная,так же как и диетологи,я слышал через три четыре часа.

 Прием пищи занимает 10-15 минут,  а курящие выходят  на перерыв чаще, чем раз в два-три часа)

[Мартышка Мери]

У меня на дюкане сегодня - 800г. С учетом того что я вчера съела вечером гренку(((. Скорее всего завтра будет + на весах, но незначительный. У меня на этой диете постоянно вес скачет

[Niksik]

 Прием пищи занимает 10-15 минут,  а курящие выходят  на перерыв чаще, чем раз в два-три часа)

Так курящим приходится труднее,тут сила воли нужна,не каждый согласится так часто куда то выходить....но красота требует и это  

[Алеся]

а я съела котлету куриную с гречкой и довольна))))))))))) вечерком съем салатик овощной и усе)))) 

дома очень сложно сидеть на диете((((((

И Коля, спасибо))) только ты нас и поддерживаешь!

[Ugo Fantozzi]

А я съел почти всё как Алеся, плюс тазик рассольника))) А вечером еще......ну, не знаю пока что жена приготовила.

На работе совсем очень сложно, когда голодный)))

[Алеся]

А я съел почти всё как Алеся, плюс тазик рассольника))) А вечером еще......ну, не знаю пока что жена приготовила.

На работе совсем очень сложно, когда голодный)))

ты сегодня такое важное дело сделал, тебе можно))) и потом с твоим весом, хоть слона каждый день ешь)

[Мартышка Мери]

Ау, Крюков бежит на первом канале

[Niksik]

хоть слона каждый день ешь)

Но на пару  

[EvGENI-ja]

паровые котлетки из индеечки мне больше нра, чем жареные...

[Ugo Fantozzi]

Но на пару

Коль, ударение куда поставить? Если на первый слог, то "это надо одному, а не всем!" (С)(свой среди чужих..)

[Niksik]

Коль, ударение куда поставить? Если на первый слог, то "это надо одному, а не всем!" (С)(свой среди чужих..)

Это во многом зависит от того,с кем решился таки ужин поделить  

[Алеся]

Это во многом зависит от того,с кем решился таки ужин поделить

а мы то помним что "ужин отдай врагу")))))

[Mariselka]

А я в 18 скушала суп. Рыбный. Приготовила рыбу под маринадом....но кушает это муж))) каждый день не взвешиваюсь, не вижу смысла следить за движением воды)))

[Niksik]

а мы то помним что "ужин отдай врагу")))))

Так это враги и придумали,где они еще поужинают?

[Melenka]

Девочки! Кто-нибудь пробовал напиток из меда и корицы? Сегодня узнала про него , говорят помогает похудеть и выводит всякие там токсины и пр. бяку. Кто испытал-поделитесь)

[Niksik]

http://irinazaytseva...poxudeniya.html

[Алеся]

Девочки! Кто-нибудь пробовал напиток из меда и корицы? Сегодня узнала про него , говорят помогает похудеть и выводит всякие там токсины и пр. бяку. Кто испытал-поделитесь )

мне больше интересен имбирь, но т.к. у меня ребенок на ГВ, ничего пробовать не могу.

корица наверное улучшает обмен веществ.

 

 

Так это враги и придумали,где они еще поужинают?

ты думаешь? как хитроумно)))

 

 

А я в 18 скушала суп. Рыбный. Приготовила рыбу под маринадом....но кушает это муж))) каждый день не взвешиваюсь, не вижу смысла следить за движением воды)))

я с тобой согласна, просто очень приятно каждый день видеть хоть и не большой, но минус. но решила до следующего понедельника не взвешиваться))))

[Melenka]

Конечно когда малышонок на гв, то лучше не рисковать. Я в этот период ходила на миостимуляцию и ела гречку с индейкой в разных вариантах приготовленную. Теперь только понимаю, что фанатизм был чрезмерен, иммунитет я себе тогда сильно сорвала.
А минус на весах очень хочется видеть))) четыре месяца интенсивных тренировок в спортзале, на весах +2кг, но очередная юбка сегодня не удержалась на мне и это приятно... Было бы все гораздо лучше, но -Не есть вечером выше моих сил, поэтому несколько раз в неделю перебиваюсь по вечерам чем-нибудь из "худеем за неделю" и нормалек!

[Melenka]

http://irinazaytseva...poxudeniya.html

Да, именно так мне сегодня и рассказали об этом .

Зы не могу удержаться- давно являюсь Вашей тайной поклонницей, всегда приятно читать ( ой, засмущалась и по краснела)))

[Алеся]

Да, именно так мне сегодня и рассказали об этом .

Зы не могу удержаться- давно являюсь Вашей тайной поклонницей, всегда приятно читать ( ой, засмущалась и по краснела)))

ооо, Никсик, у тебя скоро будет фан-клуб))))

Melenka, поддерживаю, он супер) 

Edited by Алеся, 12 February 2014 - 01:30.

[Алеся]

я тут подумываю о парочке разгрузочных днях на гречке с кефиром

[Melenka]

Это хорошо. Мне еще банановые разгрузки нравятся

[Алеся]

Это хорошо. Мне еще банановые разгрузки нравятся

и в чем суть?

[Melenka]

и в чем суть?

1кг бананов съесть равными порциями в течение дня ну и пить воду не забывать, много пить (для меня это самое сложное)

[Алеся]

много пить (для меня это самое сложное)

много пить для меня тоже сложно((

но это правильно и поэтому через не могу, заливаю в себя литры!

по поводу банановой разгрузки у меня есть сомнения, он очень сладкий...

[Melenka]

много пить для меня тоже сложно((
но это правильно и поэтому через не могу, заливаю в себя литры!
по поводу банановой разгрузки у меня есть сомнения, он очень сладкий...

И говорят целюлит от него растет, но 1кг за день уходит, проверено)

[Алеся]

И говорят целюлит от него растет, но 1кг за день уходит, проверено)

оу, целлюлит, фу, какая гадость. 

[Mariselka]

много пить для меня тоже сложно((
но это правильно и поэтому через не могу, заливаю в себя литры!
по поводу банановой разгрузки у меня есть сомнения, он очень сладкий...

Вот ведь, а я с радостью вообще перейду исключительно на жидкости (воду, морс, кефир и йогурт), но мне как раз это надо ограничивать....не больше 1,5л в день. Тут у каждого организма свои особенности. А еще в вопросах похудения не последнюю (если не первую) роль играет психосоматика. Вот.

[Алеся]

Вот ведь, а я с радостью вообще перейду исключительно на жидкости (воду, морс, кефир и йогурт), но мне как раз это надо ограничивать....не больше 1,5л в день. Тут у каждого организма свои особенности. А еще в вопросах похудения не последнюю (если не первую) роль играет психосоматика. Вот.

 В голове я уже стройная лань))))))

[Niksik]

Может кому интересно.....

 

 

Одним из самых опасных в жизни человека по отношению к его весу является неправильное питание, особенно ограничение веса при неправильном питании. Поддержание стабильного веса при неправильном питании возможно только на основе чрезмерного ограничения потребляемой пищи. В этом случае организм получает полезные вещества в недостаточном количестве. Нарушается физиологически правильное функционирование всех органов человека, что неизбежно приближает старение и предопределяет болезни.

 

 

http://www.tinlib.ru..._bolnym/p15.php

[Алеся]

Может кому интересно.....

 

 

Одним из самых опасных в жизни человека по отношению к его весу является неправильное питание, особенно ограничение веса при неправильном питании. Поддержание стабильного веса при неправильном питании возможно только на основе чрезмерного ограничения потребляемой пищи. В этом случае организм получает полезные вещества в недостаточном количестве. Нарушается физиологически правильное функционирование всех органов человека, что неизбежно приближает старение и предопределяет болезни.

 

 

http://www.tinlib.ru..._bolnym/p15.php

спасибо, очень интересно) я все прочитала

[Niksik]

спасибо, очень интересно) я все прочитала

Да нивпрос,просто иногда многие заморачиваются с весом,тут еще не менее важное на мой взгляд играет роль толщина костей,типа на запястье и щиколотки,согласись,если кость толще,то и вес как бы больше будет,и совсем не из завеса костей  а при одинаковом колличестве прослойки вокруг кости...ну грубо говоря...оптимально это примерно 1 см,так по кругу при разности толщины кости получается и вес разный....грубо конечно как пример,но как то так....просто обратить внимание,у кого лишний вес и какова толщина кости.

[Len4ik]

А я решила со след. недели начать ходить в бассейн, так как диеты это не для меня, а лишний кг очень хочется скинуть.

[Алеся]

Да нивпрос,просто иногда многие заморачиваются с весом,тут еще не менее важное на мой взгляд играет роль толщина костей,типа на запястье и щиколотки,согласись,если кость толще,то и вес как бы больше будет,и совсем не из завеса костей  а при одинаковом колличестве прослойки вокруг кости...ну грубо говоря...оптимально это примерно 1 см,так по кругу при разности толщины кости получается и вес разный....грубо конечно как пример,но как то так....просто обратить внимание,у кого лишний вес и какова толщина кости.

я думаю что все и так поставили себе реальные цели. мне например, при моем росте и строении костей (а они у меня не маленькие) меньше 57 не надо. но и больше не хочу. это идеальный вес, при котором я не выгляжу как после болезни)))))), но и жира нигде не висит)))

а вообще нельзя стремиться к полу цели, нужно идти к идеалу))))

 

 

А я решила со след. недели начать ходить в бассейн, так как диеты это не для меня, а лишний кг очень хочется скинуть.

тоже очень жду этого. а ты куда хочешь ходить?

[Len4ik]

я думаю что все и так поставили себе реальные цели. мне например, при моем росте и строении костей (а они у меня не маленькие) меньше 57 не надо. но и больше не хочу. это идеальный вес, при котором я не выгляжу как после болезни)))))), но и жира нигде не висит)))

а вообще нельзя стремиться к полу цели, нужно идти к идеалу))))

 

 

тоже очень жду этого. а ты куда хочешь ходить?

 

пока напротив твоего дома в Ниву(нужно только справочку сделать), а потом в новый клуб)))