1353 replies to this topic

[impmari]

А еще, есть такая программа Fatsecret, в нее можно вводить все что съедается за день и она считает калории. Там есть практически все продукты, есть известные сети ресторанов и все меряется и порциями и граммами. Прекрасная вещь, для тех кто считает калории. Программу можно скачать в Appstore или у них на сайте зарегистрироваться. Каждый день можно вносить свой вес и программа построит график. Я вот сейчас все внесла и оказалось что за день съела примерно 800 ккал, прекрасный результат. Только нужно не забывать и не лениться. И можно легко контролировать свое питание.

Я тоже ей пользовалась, но остановилась программе MyFitnessPal, понравилось чуть больше. Вносишь свой потолок калорийности, дальше питание и упражнения, и комментарии по количеству выпитой воды, и т.д. Есть просто быстрый ввод калорий без расписывания конкретных блюд. Ну и размеры свои отслеживать ежедневно можно. Весьма наглядно.

[Алеся]

очень интересно, можно попробывать. Потом напишу свой отзыв

ОООО, лучше не надо))))) очень хочется кушать))))) но чем меньше и хуже (не вкусно) я ем, тем меньше мне хочется бросить))

[Алеся]

Я тоже ей пользовалась, но остановилась программе MyFitnessPal, понравилось чуть больше. Вносишь свой потолок калорийности, дальше питание и упражнения, и комментарии по количеству выпитой воды, и т.д. Есть просто быстрый ввод калорий без расписывания конкретных блюд. Ну и размеры свои отслеживать ежедневно можно. Весьма наглядно.

спасибо, посмотрю

[Niksik]

ОООО, лучше не надо))))) очень хочется кушать))))) но чем меньше и хуже (не вкусно) я ем, тем меньше мне хочется бросить))

Можно у макдака или у маки маки погулять,понюхать  

[Алеся]

Можно у макдака или у маки маки погулять,понюхать

ржу))))))))) это точно, запах горелого масла у макдака стоит всегда))) 

[Niksik]

ржу))))))))) это точно, запах горелого масла у макдака стоит всегда))) 

Три прогулки в день,и аппетита нет  

[Mariselka]

Три прогулки в день,и аппетита нет

А если наоборот??? Запах картошки фри и бигмаков будоражит аппетит?)))))

[Алеся]

А если наоборот??? Запах картошки фри и бигмаков будоражит аппетит?)))))

я представляю как стою за углом бигмачной и втихоря ем булку) хахахах ,страшный сон

[Mariselka]

я представляю как стою за углом бигмачной и втихоря ем булку) хахахах ,страшный сон

Ага....с картошкой и запивать кока колой, чтоб наверняка)))))

[Алеся]

Ага....с картошкой и запивать кока колой, чтоб наверняка)))))

ну ты же рядом я надеюсь?)))))) 

[Niksik]

А если наоборот??? Запах картошки фри и бигмаков будоражит аппетит?)))))

Трудно сказать чем конкретно там воняет может и перечисленным,ХЗ

[Алеся]

Трудно сказать чем конкретно там воняет может и перечисленным,ХЗ

ну а ты то с нами))))? ты же главный генератор идей)

[Mariselka]

ну ты же рядом я надеюсь?)))))) 

Ну конечно....еще и с мороженым))))))

[Niksik]

ну а ты то с нами))))? ты же главный генератор идей)

Понюхать???

[Алеся]

Ну конечно....еще и с мороженым))))))

ааааааааа, я представляю)))

 

 

Понюхать???

Николай, ну как минимум закрыть собой от посторонних глаз) мы же на диете и в бигмачной инкогнито)))))

[Mariselka]

ааааааааа, я представляю)))

 

 

Николай, ну как минимум закрыть собой от посторонних глаз) мы же на диете и в бигмачной инкогнито)))))

угу...там слева площадка детская....вот на ней...с пакетиками и расположимся....а Николай, как джентельмен,  будет отвлекать внимание прохожих на себя и вообще на шухере стоять, мало ли что, да, Николай?))))))

[Niksik]

угу...там слева площадка детская....вот на ней...с пакетиками и расположимся....а Николай, как джентельмен,  будет отвлекать внимание прохожих на себя и вообще на шухере стоять, мало ли что, да, Николай?))))))

Ну да,мало кто с такой же диетой появится ,я отвлеку конечно,пока Вы будете хомячить полезную пиццу еду

[Алеся]

Ну да,мало кто с такой же диетой появится ,я отвлеку конечно,пока Вы будете хомячить полезную пиццу еду

спасибо, я знала что на тебя можно положиться)))

 

и кстати для тех, кто все еще в раздумьях, у меня уже -2,5 кг. чувствую себя прекрасно, настроение просто великолепное, так что догоняйте)

[Mariselka]

спасибо, я знала что на тебя можно положиться)))

 

и кстати для тех, кто все еще в раздумьях, у меня уже -2,5 кг. чувствую себя прекрасно, настроение просто великолепное, так что догоняйте)

я временно устраняюсь, по уважительным причинам)))

[Niksik]

спасибо, я знала что на тебя можно положиться)))

 

и кстати для тех, кто все еще в раздумьях, у меня уже -2,5 кг. чувствую себя прекрасно, настроение просто великолепное, так что догоняйте)

Так ты уже бегаешь??? Где догонять то? У маки-маки? Я тут диетчиков уже гоняю начитались блин самая лучшая диета,это диета №5п...почитайте в инете,как врач сказал,с голоду не умрешь,но и потолстеть не получиться

[Niksik]

я временно устраняюсь, по уважительным причинам)))

Любимый....биг мак доесть?

[Mariselka]

Вообще, как показывает практика - любая диета потом заканчивается набором скинутого ранее веса в полном размере если не в большем. Ибо как мне однажды сказал врач, под присмотром которого я удачно худела : это должен быть образ жизни, навсегда, а не на какое то время. 

[Mariselka]

Любимый....биг мак доесть?

Этот, как его....большой такой и вонючий...Биг Тейсти, во...его)))))

[Niksik]

Этот, как его....большой такой и вонючий...Биг Тейсти, во...его)))))

И правильно,зачем свидетели? Вдруг попросят откусить

[Niksik]

Вообще, как показывает практика - любая диета потом заканчивается набором скинутого ранее веса в полном размере если не в большем. Ибо как мне однажды сказал врач, под присмотром которого я удачно худела : это должен быть образ жизни, навсегда, а не на какое то время. 

Это он сказал из зависти,ибо тогда клиентов не будет

[Mariselka]

Это он сказал из зависти,ибо тогда клиентов не будет

Врач не диетолог....у него клиенты есть, увы, всегда

[Mariselka]

И правильно,зачем свидетели? Вдруг попросят откусить

а я когда голодная жуть какая жадная и агрессивная....да-да

[Niksik]

а я когда голодная жуть какая жадная и агрессивная....да-да

А как же поговорка,раздели обед с другом подругой? Лучьшая мстя выходит

[Птица]

А как же поговорка,раздели обед с другом подругой? Лучшая мстя выходит

Не забывай, пожалуйста, кто ейная подруга.
Я могу сожрать всё, что не может сожрать меня саму, и при этом факта мести не будет видно.

[impmari]

Вообще, как показывает практика - любая диета потом заканчивается набором скинутого ранее веса в полном размере если не в большем. Ибо как мне однажды сказал врач, под присмотром которого я удачно худела : это должен быть образ жизни, навсегда, а не на какое то время.

Золотые слова!

[Ugo Fantozzi]

угу...там слева площадка детская....вот на ней...с пакетиками и расположимся....а Николай, как джентельмен,  будет отвлекать внимание прохожих на себя и вообще на шухере стоять, мало ли что, да, Николай?))))))

Короче, покупаете два пакета еды в макдаке, надеваете их на лицо и нюхаете (там место до макдака "намоленное" было))) А потом, пока не остыло, снимаете Никсика с шухера и отдаёте ему (потому что он платит). Все довольны - занавес.

[Мартышка Мери]

Может кто знает??? На стадионе орбита сейчас проходят уроки в 8-30/9 утра? Уже хочется бегать по утрам, интересно свободный стадион в это время

[Len4ik]

Может кто знает??? На стадионе орбита сейчас проходят уроки в 8-30/9 утра? Уже хочется бегать по утрам, интересно свободный стадион в это время

 

Я вчера открыла сезон, но не на стадионе, недели 2 назад нам на дорожках было сплошкое месиво.

[Мартышка Мери]

Я вчера открыла сезон, но не на стадионе, недели 2 назад нам на дорожках было сплошкое месиво.

А ты где бегаешь? У меня нога почти прошла (сильный ушиб был) хоть и шишка еще не совсем рассосалась хочу уже бегать

[Len4ik]

А ты где бегаешь? У меня нога почти прошла (сильный ушиб был) хоть и шишка еще не совсем рассосалась хочу уже бегать

 

вчера сначала бегала в лесу (по краю, по направлению к н. кладбищу), а потом по Угрешской.